Dieta z jagodami?
Menu

Dieta z jagodami?

Jagode - odlično dietno živilo

Kalorična vrednost jagod

Jagode so odlično dietno živilo, saj 100 g vsebuje le 21 kalorij. Jagode tudi povečajo delovanje hormona adiponektina, ki zavira apetit in nadzoruje količino krvnega sladkorja. Hormon tako vpliva izgorevanje maščob.

Alt Image Text

Preizkusite recept naših Chefov

Hranljive snovi v jagodah


Poleg tega jagode vsebujejo tudi vrsto vitaminov, med katerimi je največ vitamina C, folno kislino, železo, natrij, kalij in še marsikaj. Vsebujejo tudi salicilno kislino, ki je sestavni del aspirina, v telesu pa deluje protivnetno.

Sorodni članki